オススメ

オススメ · 07日 3月 2025

黒胡椒、小豆蒄（ショウズク）、丁子、桂皮。 聞き慣れないものもあるかな？ ブラックペッパー、カルダモン、クローブ、シナモン。 こちらの方が聞き慣れているかな（＾＾） ▶︎ブラックペッパー 『スパイスの王様』 健胃、血行促進。お腹の冷え予防。 アーユルヴェーダでは『エネルギーの巡りをよくする』とされています。 ▶︎カルダモン 『スパイスの女王』...

オススメ · 30日 11月 2024

腎臓の働きが弱ると、体内の老廃物を十分排泄できなくなり、不必要なものや有害なものがたまってしまい・・・ ☑︎ 尿毒症 ☑︎ 心不全 ☑︎ 貧血 ☑︎ 血圧上昇 ☑︎ 薄毛（パサつき） ☑︎ 骨がもろくなる などのリスクが高まるといわれています。「老化」にも似た状態ですね。...

オススメ · 06日 11月 2024

『体が硬いけど大丈夫？』の次に多い質問『何着たらいいですか？』（＾m＾） ・体が硬い　➡︎　何の問題もありません（＾＾） ・何を着たらいいか　➡︎　動きやすければ何でもOK（＾＾） しかし、オススメはあります（＾＾） ・締め付け感の少ないもの ・天然素材でしっかり汗を吸うもの（綿・麻・ウールなど）...