私はひどい花粉症でしたが、今は「今日がピークですよ！」と言う日あたりに「ちょっと目が痒いかな…」くらいになりました。もちろん防御（眼鏡・マスクなど）はしていますが、あのなんとも言えない喉の奥のイガイガする感覚などは無くなりました。
「どうやって治したの？」と聞かれるのですが、色々やりすぎて何が良かったのか限定はできませんが・・・
・塩・油・甘味に気をつける
・小麦を控える
・添加物を控える
・化学調味料をとらない
・発酵食品を積極的に摂る（味噌・塩麹がメイン）
・良いと言われるお茶を常飲する（ノンカフェイン）
もちろん外食もするしコーヒーも飲むし小麦も食べちゃうけど、あんまり気にしない。そして、これを年末くらいから強化する（＾m＾）
そして、コレ⬇︎
『ジャラネティ、ナスヤ、ガンドゥーシャ』
サンスクリット語で言うとちょっとカッコいいような気もしないでもないですが(^^;;
『鼻うがい、点鼻、オイルうがい』です（＾＾）
アロマやアーユルヴェーダの知恵は、薬とは違いますが確実に楽にしてくれる。
辛い方がいらしたら、是非一声かけてくださいね（＾＾）
サロンで何か合うものを作りましょう♪
