12/28は体の大掃除！

2024年ラストクラスです(^^)

一年間でナディにたまってしまったつまり、腰痛・肩凝りなどをクリアにし

、免疫力アップを目指しましょう！

プラナフルヨガでしっかり動いた後は、究極のリラックスと言われるリストラティブヨガで

全てを手放し、軽くなりましょう（＾＾）

年齢や身体能力に関係なくどなたでも楽しんでいただけます(^^)

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