木枯らしが吹き、やっと少し冬らしくなってきましたね🍂
寒くなると働きが鈍くなるのが腎臓。
加齢とともに低下する腎機能。低下速度は人によって異なるそうです。
また、若いうちからの腎機能の低下が、その後の認知機能に及ぼす影響が明らかになっているそうなので、早めに低下を防ぐことは、認知症予防にもなりそうですね（＾＾）
ヨガは腎臓に働きかける動きがたくさんあります。楽しみながら一緒に予防していきましょう！
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