『体が硬いけど大丈夫？』の次に多い質問『何着たらいいですか？』（＾m＾）
・体が硬い ➡︎ 何の問題もありません（＾＾）
・何を着たらいいか ➡︎ 動きやすければ何でもOK（＾＾）
しかし、オススメはあります（＾＾）
・締め付け感の少ないもの
・天然素材でしっかり汗を吸うもの（綿・麻・ウールなど）
・出来れば裾がゆるく絞まっているもの（逆さになったり足を上げたりした時に落ちてこないように）
古代のヨガの写真などを見ると、取れちゃうんじゃないかな（笑）と思うほどゆるゆるのフンドシのようなスタイルで練習しています。
ティーチャートレーニングの際は骨や関節がわかりやすいウェアも良いと思いますが、普段の練習は出来るだけゆるっとしたもので、リンパの流れを妨げないもの、特に鼠蹊部（足の付け根）や腋窩 (わきのした）の締め付けが少ないものがオススメです。
また、合成繊維や化学繊維と呼ばれるものは、身につけると摩擦により身体に大量の静電気を帯電させ、免疫力低下やストレス増加に繋がるとか。伸縮性の観点からか天然素材100％のものは少ないですが、いわゆる「ヨガウェア」として売られているもので無くても全く問題ありません（＾＾）写真の中には麻のワイドパンツの裾にゴムを通しただけのものもあります（＾＾）いつか着なくなった時、地球に還すためにも出来るだけ自然なものを選びたいですね（＾＾）
